¿Qué es esto de la salud mental?

Con qué se come la #saludmental

La OMS ha incluido el bienestar mental en la definición de la salud.

…un estado completo de bienestar físico, mental y social y /o solamente la ausencia de enfermedad o dolencia (OMS 2001. p.1).

Las tres ideas para el mejoramiento de la salud están basadas: la #saludmental es una parte integral de la salud, la #saludmental es más que la ausencia de enfermedad y la #saludmental está íntimamente relacionada con la salud física y la conducta.

La OMS ha propuesto el siguiente significado de #saludmental:

…un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad (OMS 2001a, p.1).

En decir la salud mental es la base para el bienestar y el funcionamiento efectivo de un individuo y una comunidad.

Por ello la salud física y la #saludmental deben estar juntas. Y en el funcionamiento mental, físico y social son interdependientes. Al reconocer que la salud es un estado de balance incluyendo el propio ser, los otros y el ambiente, ayudando a las comunidades e individuos para buscar su mejoramiento.

La relación entre pobreza y trastornos mentales es universal, más los factores de inseguridad, desesperanza, cambio social, la violencia y problemas de salud física.

La #saludmental de cada persona puede verse afectada por factores y experiencias individuales, la interacción social, las estructuras y recursos de la sociedad y los valores culturales. Está influenciada por experiencias de la vida diaria, la familia y los valores culturales, en las calles y el trabajo. Por lo tanto, es multifactorial.

Dentro del marco de la salud pública, las actividades que pueden mejorar la salud incluyen la promoción de la salud, la prevención de la enfermedad y la discapacidad y el tratamiento y rehabilitación de personas afectadas.

Por lo tanto, es importante tomar una acción para mejorar tu #saludmental y ello es tomar terapia y recuerden que en esta página se ofrecen terapias y blogs sobre psicología con la finalidad de mejorar tu #saludmental.