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Zonas erógenas en el cuerpo


Está semana les traigo un blog bastante hot (por el frío que hace)

Abordaremos el tema de las zonas erógenas en el cuerpo, partiendo del concepto, cuáles son y cómo estimularlas.


Así que iniciamos dando el concepto, las zonas erógenas son aquellas que son sensibles y provocan placer al ser estimuladas, pues se tienen muchas terminaciones nerviosas.


Es importante comentar que muchas personas piensan que solo son los órganos sexuales, pero en realidad no es así y cada persona tiene diferentes puntos y cómo más adelante se mencionará estás zonas van cambiando por algunos factores.


A continuación explicaré algunas zonas, las cuáles son llamadas secundarias.


CEREBRO, al estimular a nuestro cerebro al sentirnos cómodos, seguros, tener pensamientos para generar y tener este deseo. Para ello debes de

Auto conocerte (saber que si y que no te prende)

Usar tu imaginación (pueden ser juegos erótico y fantasía)

Situaciones nuevas (esto va a aumentar la dopamina y el placer sexual y así tener bienestar y volver a repetirlo)

Concentración (se debe tener atención plena en la experiencia, usando besos, caricias, palabras y teniendo conexión en el momento)

Comunicación (expresar tus deseos y preferencias. Y procura qué sea de manera honesta y abierta)

CUELLO, ZONA DE LA CLAVÍCULA, AXILAS, LATERALES DEL TÓRAX Y ESPALDA, al besar y/o acariciar produce exitación y sensación de placer.

CUERO CABELLUDO, al recibir un masaje produce una sensación de relajación.

PECHOS, en general los femeninos son más sensibles, y al estimularlo pueden llegar a un orgasmo. Y en el caso de los hombres se estimulan y llegan a sentir placer.

PIEL, de hecho el órgano más grande y está abierto a los estímulos sensoriales

OREJAS, se puede susurrar palabras provocativas y con movimientos leves en el lóbulo o en la parte atrás de la oreja, llega a ser exitante.

OJOS, besar los párpados, puede ser estimulante y además son gestos de confianza e intimidad.

BOCA Y LABIOS, son los primeros órganos qué pueden ser exitados con besos y caricias. Y la lengua tiene glándulas muy sensibles y si combinas con caricias se puede llegar al orgasmo.

BRAZOS E INTERIOR DE MUSLOS, los brazos son muy sensibles y especialmente en la parte anterior al codo. Y en los muslos puede ir acompañado de caricias y besos y es muy exitante.

PIES, TOBILLOS Y PIERNAS, los pies están llenos de terminaciones nerviosas, así que al acariciar, besar y/o recibir masaje llega a ser placentero.


Y a continuación explicaré las zonas primarias en las mujeres:


VULVA, está es la parte visible de los órganos sexuales femenino y tiene muchas terminaciones nerviosas, que al ser acariciadas causa placer.

VAGINA, en ella se localiza el punto G y en los primeros centímetros presenta terminaciones nerviosas.

CLÍTORIS, está parte del cuerpo tiene 8,000 terminaciones nerviosas y afectan más de 50,000 nervios en el cuerpo cuando se estimulan. Y solo deben de darse ligeros roces para estimular. Y es el único órgano para dar placer.


Las zonas erógena primarias en los hombres:


PENE, presenta una gran cantidad de terminaciones nerviosas concentradas en la zona superior, así que se puede acariciar, usar la lengua pero con cuidado y al estimular de forma delicada produce placer.

ESCROTO, es la bolsa rugosa y delgada qué recubre los testículos y se debe tener mayor delicadeza, ya qué posee terminaciones nerviosas.

PERINEO, es la zona qué abarca el final del escroto hasta el ano, pues transmite sensaciones a toda la zona primaria.



Debemos tomar el tiempo para investigar y preguntar a nuestra pareja sobre sus zonas erógena y se vale utilizar diversos estímulos.


Para terminar les explicaré de manera breve algunos factores qué influyen en la baja de sensibilidad en las zonas erógenas (pero cada caso es singular)

EDAD, muchas veces es por diversos pensamientos en la familia, trabajo, dinero, etc. Y la disminución de recepción de neurotransmisores en algunos lugares de nuestra piel.

EL DESEO SEXUAL, podrías estar acariciando pero si no prestas atención y tu mente piensa en lo que mencioné anteriormente.

ALGUNAS ENFERMEDADES, depende de la enfermedad, hay veces que no te puedes mover o convaleciente y lo menos que piensas son en tus zonas.



Lo que puedo resaltar de esta entrada de blog es la importancia de conocernos para saber cuáles son nuestros puntos de placer y comunicarlo a nuestra pareja, para tener un disfrute mutuo.


Y ahora que ya conocen más sobre este tema se los dejo para la tarea de noche - buena en pareja.


Les comparto una frase del Dr. Álvarez-Gayo en relación al tema.




Información de las siguiente páginas


 
 
 

Educación Sexual Integral

Hola queridos lectores hoy quiero abordar un tema que me gusta platicarlo, pues es vital en las personas, porque es un derecho y al saberlo podemos erradicar muchos “problemas” y me refiero a la Educación Sexual Integral (ESI). 

 

Esta es definida como, aquella información que se le brinda a los jóvenes (primordialmente, pero lo ideal es desde pequeños ofrecerla) ya que se brinda aspectos de sexualidad y en la adolescencia serían capaces de cuestionar y apropiarse de algunos conceptos, pues algunos los han vivenciado ya sea ellos mismos o por experiencias de amigos. 

Las Naciones Unidas (ONU) argumenta que esta debe de ser: 

  • Científicamente correcta y precisa. 

  • Gradual. 

  • Adecuada a la edad y al desarrollo. 

  • Basada en los planes de estudios. 

  • Integral. 

  • Con enfoque en Derechos Humanos. 

  • Con Enfoque de Igualdad de Género. 

  • Cultural y adecuada al contexto 

  • Transformadora 

  • Capaz de ayudar a desarrollar las habilidades para apoyar sus decisiones saludables. 

Y favoreciendo aspectos cognitivos, emocionales, físicos y sociales hacia la sexualidad. 

Dicho de otra manera, al proporcionar ESI se está protegiendo y defendiendo la salud, bienestar y la dignidad, para ofrecerles conocimientos, actitudes y habilidades, sobre su propio cuerpo, las relaciones, los métodos anticonceptivos, sus derechos sexuales, género y tener un empoderamiento de su sexualidad. 

Para llevar a cabo esta ESI, es necesario fomentar el respeto, la igualdad, la inclusión, la libertad, información precisa, los valores y con empatía. Y esto para que ellos puedan tomar sus decisiones de manera consciente, responsable y empática.  

Como comentaba en líneas anteriores la ESI lo ideal es enseñarlo desde que son pequeños, en casa empezar por explicar la diferencia a nivel corporal y explicarles con el nombre, pues esto puede protegerlos de un abuso sexual, pues muchas veces se les enseñas con apodos y cuando alguien los toca y les dicen a los padres y no vislumbran que hubo un abuso. 

Y conforme entran a la escuela se les debe de enseñar cambios en la pubertad, las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), violencia en parejas, anticonceptivos y preferencia genérica en general son los temas que más se ven, pero se pueden revisar otros temas alusivos a la sexualidad. Porque como dice la frase “El conocer es poder” y al tener más información se puede prevenir abusos sexuales, disminuir la tasa de embarazos adolescentes, relaciones sexuales placenteras, disminución de ITS, respetar la diversidad y detectar abusos en sus relaciones de pareja. 

Y con relación a quién debe de enseñarla, podrían ser los padres de un inicio, la escuela (al tener maestros capacitados), médicos, trabajadores sociales, psicólogos y pedagogos, y también basarse de espacios y materiales para explicar dichos temas (De hecho, para enero publicaré algunos tips de cómo abordar el hablar con los hijos. Para que estén al pendiente sobre esa entrada). 

Y algunas dudas o inquietudes que hay en la parte de la enseñanza de la ESI, es si fomentará el que los adolescentes inicien su vida sexual o encaminarlos a la “promiscuidad”, la verdad es que no, de hecho, hay investigaciones que corroboran que si se les da una ESI a los jóvenes estarán informados y disminuirán lo qué comente líneas antes. 

Así que, a modo de resumen, la ESI bien explicada y abordaba, va a empoderar a los jóvenes en su sexualidad, al proteger su salud, desarrollar relaciones sociales y sexuales respetuosas, tomar decisiones responsables y comprender y proteger los derechos de los demás. 

Y en el ámbito de su cuerpo, al saber que cambios van a tener, se podrán prepararse y disminuir sus niveles de ansiedad, al enfrentar dichos cambios y al recibir alguna burla, puedan enfrentarla de una mejor manera. 



A modo de conclusión les dejo una frase de Rinna Riesenfeld “Si crees que la Educación Sexual es Peligrosa, Prueba con la ignorancia” 


¿Así qué están a favor de la Educación Sexual Integral? Los leo y nos leemos en la siguiente semana. 

 

La información fue obtenida de las siguientes páginas. 

 
 
 

VIH-Sida

Diferencia entre VIH – SIDA 

El VIH (es el Virus de Inmunodeficiencia Humana) es un retrovirus que afecta las células del sistema inmunitario, esto es que son más propensos a enfermedades y canceres, pues esta debilitado el sistema inmunitario. 

El SIDA (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida) es la etapa más avanzada sin cuidados del VIH, es aproximadamente 7-10 años, donde aparecen una serie de síntomas e infecciones asociadas. 

Pero es importante recalcar que no todas las personas con VIH, llegan a desarrollar el Sida, pero eso si todas las personas que tienen Sida tienen VIH. 

 

Las maneras de transmitir el virus son a través de contacto con ciertos fluidos y tienen la carga detectable, y estos fluidos son: 

  1. Sangre 

  2. Semen y líquido preseminal 

  3. Secreciones rectales 

  4. Secreciones vaginales 

  5. Leche materna 

Para que el VIH se transmita debe entrar directo al torrente sanguíneo, a través de la membrana mucosa o cortaduras, llagas, ulceras o jeringas. 

Y una vez que te lo detectan y te den un resultado reactivo, es importante que te remitan a una clínica para que empiece a tomar medicamentos y en un plazo de 6 meses, se pueda vivir una vida sana y plena y teniendo carga viral indetectable, esto es decir puedas disfrutar de disfrutar tu sexualidad en pareja. Siempre y cuando se tomen los medicamentos como se debe. Pero hay un mínimo de personas que pese a tomar medicamentos, al hacer estudios su carga viral continúa siendo detectable. 

Entre las formas más frecuentes de transmisión son: 

  1. Tener relaciones sexuales anales o vaginales, sin condón. 

  2. Compartir jeringas. 

Y en menor grado 

  1. Una persona con VIH, al bebé durante el embarazo, parto o lactancia, pero actualmente hay medicamentos, que reducen esta probabilidad. 

  2. Exponerse a un pinchazo con aguja o u objeto afilado contaminado con VIH. 

  3. Tener relaciones orales. 

  4. Recibir transfusión de sangre o trasplante de órganos infectados. 

Es importante recalcar como NO se transmite el VIH 

  1. Aire o agua 

  2. Mosquitos, o insectos. 

  3. Saliva, sudor, lágrimas, heces u orina, que no contenga sangre infectada. 

  4. Dar la mano, abrazos, compartir baño. 

  5. Actividades sexuales que no haya intercambio de fluidos. 

  6. Donar sangre. 

Y actualmente para detectar si se tiene es con pruebas de sangre en clínicas o fundaciones especializadas en detección y apoyo a personas con VIH. Y en relación con ello el viernes 13 de diciembre la “FUNDASIDA” estará realizando pruebas gratuitas para detección y se te da una pequeña platica del VIH y el resultado de manera individual y confidencial. 

La dirección es Calle 19 No. 75, San Pedro de los Pinos, Benito Juárez CP03800, CDMX Lunes - Viernes: 10:00 - 19:00 Sábado: 10:00 - 14:00 

Pero si se les complica, pueden sacar cita y a bajo costo se les realiza esta prueba. Pues hay que recordar que el VIH, no presenta síntomas y por ello podemos tenerlo y no saber y así infectarnos o ya infectamos a otra persona. Lo ideal es hacernos estas pruebas cada año como mínimo o 6 meses.  

 

“LA PREVENCIÓN PUEDER SER LA SOLUCIÓN AL CONTAGIO” 

 

Información obtenida por: 

 



 
 
 
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